Kabak çekirdeği, 7500 yıl öncesine dayanan beslenme tarihiyle Meksika’nın Oaxaca Dağları’ndan gelen bir besin olduğu bildirildi.
Kabak çekirdeğinin sağlığa faydaları nelerdir? İşte bunlardan bazıları:
– Vücuttaki parazitleri temizler.
– Mesane sağlığını korur.
– Kemik gelişimine katkıda bulunur.
– Çinko açısından zengindir.
– Skualen adlı bir antioksidan içerir.
– Saçları güçlendirir.
– Sperm kalitesini yükseltir.
– Bağışıklık sistemini destekler.
– Antioksidanlarla doludur.
– Diyabet riskini azaltmaya yardımcı olur.
– Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
– Kötü kolesterolü düşürür.
– Uyku kalitesini artırır.
– Diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır.
– Kabak çekirdeğini aşırıya kaçmadan ve doktorunuza danışarak tüketmeniz gerekir.
